Los alumnos de 3º curso del Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte se han introducido en el mundo del Crossfit con una sesión de entrenamiento específica de este método originario de los Estados Unidos, que se caracteriza por ejercicios variados, movimientos funcionales y de alta intensidad. A diferencia del pasado curso, que la sesión tuvo que ser virtual a causa del estado de alarma que se decretó por el Covid-19, este año los estudiantes han podido hacer la práctica de manera presencial en las instalaciones del CrossFit Girona. La actividad se ha enmarcado dentro de la asignatura de Nuevas Tendencias del Entrenamiento que imparte la profesora Esther Hernàndez. El objetivo de esta metodología de entrenamiento es mejorar las capacidades físicas como la resistencia cardiorespiratoria, la resistencia muscular, la fuerza, la flexibilidad, la potencia, la velocidad, la coordinación, la agilidad, el equilibrio y la precisión.
