Los alumnos de 3º de CAFyD practican el método TAC-FIT en sus domicilios

El entrenador Néstor Serra ha dirigido a través de la plataforma Zoom una sesión práctica sobre el método de entrenamiento TAC-FIT a los alumnos de 3º curso del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, en el marco de la asignatura de Deportes de Equipo II-Nuevas Tendencias del entrenamiento que imparte la profesora Esther Hernández. La imposibilidad de hacerlo de manera presencial en EUSES no ha impedido que el responsable de expansión de TAC-FIT Iberia realizara una completa exposición sobre este exigente método de entrenamiento ideado en su día por Scott Sonnon con el objetivo de mejorar la fuerza, la movilidad del cuerpo y la resistencia mental para enfrentarse a cualquier tipo de reto físico y deportivo. Además de la parte teórica, los alumnos también han podido practicar determinados ejercicios desde el suyos domicilios. Néstor Serra es, también, entrenador personal, creador del método 3×10, propietario de la empresa Snap Fitness 24/7 y LUDUS Barcelona y director ejecutivo de Hypopressive RSF.