Els alumnes de 3r de CAFE practiquen el mètode TAC-FIT al seu domicili

L’entrenador Néstor Serra ha dirigit a través de la plataforma Zoom una sessió pràctica sobre el mètode d’entrenament TAC-FIT als alumnes de 3r del Grau en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport, en el marc de l’assignatura d’Esports d’Equip II-Noves Tendències de l’entrenament que imparteix la professora Esther Hernández. La impossibilitat de fer-ho de manera presencial a EUSES no ha impedit que el responsable d’expansió de TAC-FIT Iberia realitzés una complerta exposició sobre aquest exigent mètode d’entrenament ideat en el seu dia per Scott Sonnon amb l’objectiu de millorar la força, la mobilitat del cos i la resistència mental per enfrontar-se a qualsevol tipus de repte físic i esportiu. A banda de la part teòrica, els alumnes també han pogut practicar determinats exercicis des del seus domicilis. Néstor Serra és, també, entrenador personal, creador del mètode 3×10, propietari de l’empresa Snap Fitness 24/7 i LUDUS Barcelona i director executiu de Hypopressive RSF.

.