Los estudiantes de 4º de CAFyD diseñan cuatro sesiones para hacer desde casa, en el marco del DMAF

Coincidiendo con el Día Mundial de la Actividad Física (DMAF) que se celebra hoy lunes día 6 de abril, los estudiantes de 4º curso del Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte que realizan la asignatura optativa de “Corazón y Actividad Física” han programado cuatro sesiones de entrenamiento con diferentes tareas y ejercicios que durante esta semana se colgarán en las redes sociales para que la gente los pueda realizar desde sus domicilios debido al momento excepcional a causa del confinamiento de la población motivado por la pandemia del coronavirus.

Todos estos ejercicios han sido supervisados por el profesor de la asignatura, Eloi Arias. La propuesta de los estudiantes de CAFyD es de una actividad cada cuatro horas: fuerza extremidad superior y tronco (a las 8 de la mañana); fuerza extremidad inferior (a las 12 del mediodía); resistencia aeróbica (a las 4 de la tarde) y flexibilidad (a las 8). A pesar de que estas sesiones se han programado coincidiendo con el DMAF, son unas tareas que todo el mundo puede hacer en cualquier momento desde su casa.