EUSES, protagonista en Girona FM en un reportaje de actividad física y confinamiento

El Dr. Sergi Garcia, profesor de los grados en CAFyD y en Fisioterapia, y Jordi Torras, licenciado en Ciencias de la Activiat Física y del Deporte en la primera promoción que salió de EUSES, han sido protagonistas de un reportaje radiofónico en Girona FM(92.7) sobre la práctica del ejercicio físico desde casa durante el confinamiento.

El Dr. Sergi Garcia, que también es coordinador del grado en CAFyD, ha expuesto que todo el mundo puede hacer actividad física sin necesidad de tener su domicilio material de gimnasio, a pesar de que también ha alertado sobre los peligros de realizar ejercicios inadecuados por la condición física de cada persona.

Por su parte, Jordi Torras, que es entrenador y director del Centre d’Entrenament Intel·ligent de Girona, aconseja a las personas que quieren hacer deporte en su casa que sigan las rutinas que están marcadas por gente capacitada y con una preparación previa.

Escucha a Sergi Garcia sobre el riesgo de lesiones si se practica un ejercicio físico inadecuado:

Escucha a Jordi Torras sobre la importancia de trabajar la movilidad

Sergi Garcia habla de la herramienta básica que tiene todo el mundo para trabajar: el propio peso corporal