Una nueva investigación académica ha concluido que practicar ejercicio físico de manera regular puede reducir el riesgo de sufrir diabetes del tipo 2 y enfermedades cardiovasculares a niños.
El grupo de investigadores finlandeses reunieron una muestra de 258 niños de edades comprendidas entre los 6 y los 8 años. En un seguimiento de 24 meses realizaron mediciones de los factores de riesgo. Indicadores como la grasa corporal, los niveles de glucosa o la circunferencia de la cintura. Los resultados fueron claros, aquellos que aumentaban la intensidad de deporte disminuían su riesgo de sufrir diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.
Así pues, los investigadores recomiendan que al menos 60 minutos al día sean de ejercicio intenso para toda la población, especialmente los niños.
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