La Dra. Anna Ferrusola, que al Campus de Salt imparteix les assignatures de Fisiologia de l’Exercici I (1r curs) i Primers Auxilis i Prescripció d’Exercici Físic per a la Salut (3r curs), ha impartit aquest dijous un taller per a la Universitat Oberta de Catalunya aprofitant les activitats que ha programat la UOC amb motiu de la seva Setmana Saludable. El taller impartit per la Dra. Anna Ferrusola té com a objectiu conscienciar sobre els riscos del sedentarisme i oferir estratègies per combatre’l a través de l’activitat física.
La Dra. Anna Ferrusola va presentar maneres d’integrar més moviment a la rutina diària de manera equilibrada i en acord amb les recomanacions generals. A més, els assistents van aprendre a mesurar de manera pràctica i ràpida els nostres nivells d’activitat física per ser més conscients dels nostres hàbits i identificar si som persones actives o encara força sedentàries.
El taller va combinar informació teòrica amb activitats pràctiques, proporcionant als assistents les eines i coneixements necessaris per incorporar més moviment a les seves vides diàries, promovent així una millor salut i benestar.
