Néstor Serra dirigeix una sessió pràctica del mètode d’entrenament TAC-FIT als alumnes de 3r curs de CAFE d’EUSES

Els alumnes de 3r del Grau en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport han realitzat aquesta setmana passaa una sessió pràctica sobre el mètode d’entrenament TAC-FIT en el marc de l’assignatura d’Esports d’Equip II-Noves tendències de l’entrenament que imparteix la professora Esther Hernández. La classe va estar dirigida per Néstor Serra, entrenador personal, creador del mètode 3×10, propietari de l’empresa Snap Fitness 24/7 i LUDUS Barcelona, director executiu de Hypopressive RSF i responsable del projecte d’expansió de TAC-FIT Iberia. El TAC-FIT és un mètode d’entrenament exigent creat per Scott Sonnon amb l’objectiu de millorar la força, la mobilitat del cos i la resistència mental per enfrontar-se a qualsevol tipus de repte físic i esportiu.