UDG

Campus de Salt

UDG UDG

Campus de Salt

És l’entrenament amb volant d’inèrcia més efectiu que els entrenaments amb la força de gravetat? Coneix el resultat amb l’estudi fet per Jordi Vicens i Ernest Esteve, professors d’EUSES

27 octubre 2017

És l’entrenament amb volant d’inèrcia més efectiu que els entrenaments amb la força de gravetat? Coneix el resultat amb l’estudi fet per Jordi Vicens i Ernest Esteve, professors d’EUSES

La revista Journal of Science and Medicine in Sport ha publicat aquest més l’estudi Is inertial flywheel resistance training superior to gravity-dependent resistance training in improving muscle strength? A systematic review with meta-analyses”, que analitza si l’entrenament amb volant d’inèrcia és més efectiu en millorar la força dels músculs que l’entrenament fet amb la força de la gravetat.

L’estudi ha estat elaborat, entre altres, pels professors d’EUSES Jordi Vicens i Ernest Esteve i l’objectiu primordial d’aquesta revisió sistemàtica ha estat determinar si la formació de resistència a la volant inercial és superior a la formació de resistència a la gravetat per millorar la força muscular. L’objectiu secundari era determinar si la formació de resistència a la volant inercial és superior a l’entrenament de resistència a la gravetat en la millora d’altres adaptacions musculars.

Per a poder analitzar-ho, s’han analitzat metanàlisis sobre assaigs controlats aleatoris i no aleatoris per determinar la diferència de mitjanes estandarditzada entre els efectes del volant inercial i la resistència a la gravetat segons la força muscular. S’han inclòs un total de 76 i 71 participants en les anàlisis primària i secundària, respectivament.

Basant-se en les dades disponibles, l’estudi ha conclòs que la formació de resistència a la volant inercial no era superior a l’entrenament de resistència amb gravetat per a millorar la força muscular. Les dades per a altres variables de força i altres adaptacions musculars no eren suficients per obtenir conclusions fermes.

En aquest enllaç pots llegir l’estudi complet.

 

01 desembre 2022

L’EUSES, l’Ajuntament de Salt i la Generalitat de Catalunya tornen a sumar esforços per a la 31a edició de la Marató de TV3

El proper dia 18 de desembre se celebrarà un esdeveniment per donar suport a la “Marató de TV3", que arriba a la...
CAFE EUSES-SALT

01 desembre 2022

La 8a Jornada de Sensibilització d’activitat física i esport adaptat-Projecte CreaXarXa, reuneix més de 300 participants a Salt

La 8a edició de la Jornada de Sensibilització-Projecte CreaXarxa, celebrada a les instal·lacions esportives de la zona esportiva municipal de Salt aquest dijous...
CAFE EUSES-SALT

01 desembre 2022

Masterclass del professor Jesus Escosa dins l’assignatura de Talent i tecnificació esportiva

El director de l’àrea de rendiment del Bàsquet Girona, Jesus Escosa, que també es professor de l’EUSES, ha realitzat una masterclass emmarcada...
CAFE EUSES-SALT

01 desembre 2022

Pràctica de percepció corporal i sensitiva de la professora de CAFE Glòria Rovira dirigida als alumnes de Fisioteràpia

En el marc de la col·laboració interdisciplinar entre els dos graus que es realitzen a l’EUSES (CAFE i Fisioteràpia), la professora del...
Fisioteràpia EUSES-SALT
CAFE EUSES-SALT

29 novembre 2022

Cap de setmana molt intens en el Màster en Readaptació a l’Activitat Física i la Competició Esportiva

Els passats divendres, dissabte i diumenge hi va haver un nou seminari en el marc del Màster en Readaptació a l’Activitat Física...
CAFE EUSES-SALT

29 novembre 2022

Albert Soldevila imparteix el seminari “Prescripció d’Exercici Físic per a la Salut Psicosocial”

Albert Soldevila, membre de la Fundació EsportSalus, ha impartit aquest dimarts el seminari de “Prescripció d’Exercici Físic per la Salut Psicosocial”, una...
CAFE EUSES-SALT

29 novembre 2022

Més de 120 participants en la 9a Jornada Esportiva de l’EUSES organitzada pels estudiants de 4t de CAFE

Aquest passat dijous 24 de novembre de 2022 va tenir lloc la 9a Jornada Esportiva d’EUSES del Campus de Salt, que va...
Fisioteràpia EUSES-SALT
CAFE EUSES-SALT

25 novembre 2022

Lectura del manifest del món de l’esport de l’alumnat de CAFE en el Dia Internacional per a l’eliminació de la Violència envers les Dones

Aquest dijous, i coincidint amb la celebració de la Jornada Esportiva organitzada pels estudiants de 4t curs del Grau en Ciències de...
CAFE EUSES-SALT

25 novembre 2022

La Dra. Glòria Rovira presenta una comunicació i realitza una estada de recerca a la Universitat de Saragossa

La Dra. Glòria Rovira, professora en el Grau de Ciències de l'Activitat Física i l'Esport, ha presentat una comunicació en el VII...
CAFE EUSES-SALT

25 novembre 2022

Ponència del Dr. Alex T. Latinjak als alumnes de 4t de CAFE sobre l’aplicació pràctica del #PsychMapping

El Dr. Alex T. Latinjak, professor associat a la Universitat de Suffolk (Regne Unit) i psicoleg en diferents estrucutres esportives internacionals, ha...
CAFE EUSES-SALT
ELS NOSTRES CAMPUS
Fes un recorregut a través dels nostres Campus,
amb la millor formació especialitzada i continuada en la salut i l'esport.
EUSES
Campus de Salt
Carrer Francesc Macià, 65. 17190 Salt (Girona)
T. 972 405 130 - F. 972 400 781
info@euses.cat
© 2022 ® Euses Escola Universitària de la Salut i l´Esport. Centre adscrit a la Universitat de Girona i a la Universitat Rovira i Virgili
×ATENCIÓ: Cookies no configurades en l'idioma actual. Revisa la teva configuració al plugin, gràcies!
Open chat
Vols més informació?