Taller de la professora de CAFE Dra. Anna Ferrusola en la Setmana Saludable de la UOC

La Dra. Anna Ferrusola, que al Campus de Salt imparteix les assignatures de Fisiologia de l’Exercici I (1r curs) i Primers Auxilis i Prescripció d’Exercici Físic per a la Salut (3r curs), ha impartit aquest dijous un taller per a la Universitat Oberta de Catalunya aprofitant les activitats que ha programat la UOC amb motiu de la seva Setmana Saludable. El taller impartit per la Dra. Anna Ferrusola té com a objectiu conscienciar sobre els riscos del sedentarisme i oferir estratègies per combatre’l a través de l’activitat física. 

La Dra. Anna Ferrusola va presentar maneres d’integrar més moviment a la rutina diària de manera equilibrada i en acord amb les recomanacions generals. A més, els assistents van aprendre a mesurar de manera pràctica i ràpida els nostres nivells d’activitat física per ser més conscients dels nostres hàbits i identificar si som persones actives o encara força sedentàries. 

El taller va combinar informació teòrica amb activitats pràctiques, proporcionant als assistents les eines i coneixements necessaris per incorporar més moviment a les seves vides diàries, promovent així una millor salut i benestar.