{"id":91590,"date":"2022-11-03T00:30:20","date_gmt":"2022-11-02T23:30:20","guid":{"rendered":"https:\/\/girona.euses.cat\/?p=91590"},"modified":"2022-11-03T00:30:20","modified_gmt":"2022-11-02T23:30:20","slug":"la-dra-gloria-rovira-dirige-una-sesion-de-introduccion-a-la-atencion-plena-y-meditacion-a-los-alumnos-de-3o-de-cafyd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/girona.euses.cat\/es\/la-dra-gloria-rovira-dirige-una-sesion-de-introduccion-a-la-atencion-plena-y-meditacion-a-los-alumnos-de-3o-de-cafyd\/","title":{"rendered":"La Dra. Gl\u00f2ria Rovira dirige una sesi\u00f3n de introducci\u00f3n a la atenci\u00f3n plena y meditaci\u00f3n a los alumnos de 3\u00ba de CAFyD"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\">En el marco de la asignatura de Prescripci\u00f3n del ejercicio f\u00edsico por la salud de 3\u00ba del Grado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte que imparte el profesor Sergi Nuell, los estudiantes del Grado han realizado una sesi\u00f3n de introducci\u00f3n a la atenci\u00f3n plena y meditaci\u00f3n como herramienta reguladora del estr\u00e9s y la ansiedad. La actividad ha sido dirigida por la tambi\u00e9n profesora Dra. Gl\u00f2ria Rovira, que en EUSES imparte las asignaturas de Danza y Expresi\u00f3n Corporal (1\u00ba) y \u00a0Ejercicio F\u00edsico por el Bienestar Hol\u00edstico (4\u00ba).<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dado que vivimos con una sobredosis constante de informaci\u00f3n, el d\u00eda a d\u00eda nos lleva a actuar con el piloto autom\u00e1tico y muchas veces no podamos o tenemos las herramientas para regular la mente y sus pensamientos, la atenci\u00f3n llena y la meditaci\u00f3n nos pueden ayudar a relacionarnos mejor con nuestros pensamientos.<\/span><\/p>\n\n\t\t<style>\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php 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