{"id":81719,"date":"2021-02-19T03:00:23","date_gmt":"2021-02-19T02:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/girona.euses.cat\/?p=81719"},"modified":"2021-02-19T03:00:23","modified_gmt":"2021-02-19T02:00:23","slug":"sesion-de-entrenamiento-en-las-instalaciones-de-crossfit-girona-de-los-estudiantes-de-3o-de-cafyd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/girona.euses.cat\/es\/sesion-de-entrenamiento-en-las-instalaciones-de-crossfit-girona-de-los-estudiantes-de-3o-de-cafyd\/","title":{"rendered":"Sesi\u00f3n de entrenamiento en las instalaciones de CrossFit Girona de los estudiantes de 3\u00ba de CAFyD"},"content":{"rendered":"<p>Los alumnos de 3\u00ba curso del Grado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte se han introducido en el mundo del Crossfit con una sesi\u00f3n de entrenamiento espec\u00edfica de este m\u00e9todo originario de los Estados Unidos, que se caracteriza por ejercicios variados, movimientos funcionales y de alta intensidad. A diferencia del pasado curso, que la sesi\u00f3n tuvo que ser virtual a causa del estado de alarma que se decret\u00f3 por el Covid-19, este a\u00f1o los estudiantes han podido hacer la pr\u00e1ctica de manera presencial en las instalaciones del <a href=\"http:\/\/www.crossfitgirona.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">CrossFit Girona<\/a>. La actividad se ha enmarcado dentro de la asignatura de Nuevas Tendencias del Entrenamiento que imparte la profesora Esther Hern\u00e0ndez. El objetivo de esta metodolog\u00eda de entrenamiento es mejorar las capacidades f\u00edsicas como la resistencia cardiorespiratoria, la resistencia muscular, la fuerza, la flexibilidad, la potencia, la velocidad, la coordinaci\u00f3n, la agilidad, el equilibrio y la precisi\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los alumnos de 3\u00ba curso del Grado en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y el Deporte se han introducido en el mundo del Crossfit con una sesi\u00f3n de entrenamiento espec\u00edfica de este m\u00e9todo originario de los Estados Unidos, que se caracteriza por ejercicios variados, movimientos funcionales y de alta intensidad. 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