{"id":61895,"date":"2017-10-27T14:52:15","date_gmt":"2017-10-27T12:52:15","guid":{"rendered":"http:\/\/eusesgirona.neorgvirtual.com\/es-el-entrenamiento-con-volante-de-inercia-mas-efectivo-que-los-entrenamientos-con-la-fuerza-de-gravedad-conoce-el-resultado-con-el-estudio-realizado-por-jordi-vicens-y-ernest-esteve-profesores-de-e"},"modified":"2022-01-20T21:12:45","modified_gmt":"2022-01-20T20:12:45","slug":"el-entrenamiento-con-volante-de-inercia-mas-efectivo-que-los-entrenamientos-con-la-fuerza-de-gravedad-conoce-el-resultado-con-el-estudio-realizado-por-jordi-vicens-y-ernest-esteve-profesores-de-e","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/girona.euses.cat\/es\/el-entrenamiento-con-volante-de-inercia-mas-efectivo-que-los-entrenamientos-con-la-fuerza-de-gravedad-conoce-el-resultado-con-el-estudio-realizado-por-jordi-vicens-y-ernest-esteve-profesores-de-e\/","title":{"rendered":"Es el entrenamiento con volante de inercia m\u00e1s efectivo que los entrenamientos con la fuerza de gravedad? Conoce el resultado con el estudio realizado por Jordi Vicens y Ernest Esteve, profesores de EUSES"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">La revista <strong>Journal of Science and Medicine in Sport<\/strong> ha publicado este m\u00e1s el estudio <strong>\u00abIs Inertial Flywheel resistance training superior to gravity-dependiente resistance training in improving hombro strength? A systematic review with meta-analyses\u00bb<\/strong>, que analiza si el entrenamiento con volante de inercia es m\u00e1s efectivo en mejorar la fuerza de los m\u00fasculos que el entrenamiento hecho con la fuerza de la gravedad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El estudio ha sido elaborado, entre otros, por los profesores de EUSES <strong>Jordi Vicens y Ernest Esteve<\/strong> y el objetivo primordial de esta revisi\u00f3n sistem\u00e1tica ha sido determinar <strong>si la formaci\u00f3n de resistencia a la volante inercial es superior a la formaci\u00f3n de resistencia a la gravedad para mejorar la fuerza muscular<\/strong>. El objetivo secundario era determinar si la formaci\u00f3n de resistencia a la volante inercial es superior al entrenamiento de resistencia a la gravedad en la mejora de otras adaptaciones musculares.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para poder analizarlo, se han analizado metan\u00e1lisis sobre ensayos controlados aleatorios y no aleatorios para determinar la diferencia de medias estandarizada entre los efectos del volante inercial y la resistencia a la gravedad seg\u00fan la fuerza muscular. Se han incluido un total de<strong> 76 y 71 participantes en los an\u00e1lisis primaria y secundaria<\/strong>, respectivamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bas\u00e1ndose en los datos disponibles, el estudio concluy\u00f3 que la formaci\u00f3n de resistencia a la volante inercial <strong>no era superior al entrenamiento de resistencia con gravedad para mejorar la fuerza muscular.<\/strong> Los datos para otras variables de fuerza y \u200b\u200botras adaptaciones musculares no eran suficientes para obtener conclusiones firmes.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En <a href=\"http:\/\/www.jsams.org\/article\/S1440-2440(17)31656-0\/fulltext\">este enlace<\/a> puedes leer el estudio completo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La revista Journal of Science and Medicine in Sport ha publicado este m\u00e1s el estudio \u00abIs Inertial Flywheel resistance training superior to gravity-dependiente resistance training in improving hombro strength? 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Conoce el resultado con el estudio realizado por Jordi Vicens y Ernest Esteve, profesores de EUSES | Euses - Campus de Salt (Girona)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/girona.euses.cat\/es\/el-entrenamiento-con-volante-de-inercia-mas-efectivo-que-los-entrenamientos-con-la-fuerza-de-gravedad-conoce-el-resultado-con-el-estudio-realizado-por-jordi-vicens-y-ernest-esteve-profesores-de-e\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Es el entrenamiento con volante de inercia m\u00e1s efectivo que los entrenamientos con la fuerza de gravedad? 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